为弘扬中华民族孝亲敬老的传统美德，展示当代中老年人老有所为、乐观向上的精神风貌，大力营造全社会关心、支持中老年人健康生活的良好氛围，十堰市第三届老年健康文 化节期间，将开展“中老年健康之星”评选活动。今日起，本报聚焦这个群体，解读他们积极乐观的生活理念和健康生活方式，引领更多老年人关注健康、参与健康、获得健康。

吴红菱几乎每天都要打两个小时的球，球技日益精进。

秦楚网讯（十堰晚报）文、图/记者周仑报道：发球、推挡、扣杀……看到吴红菱娴熟的乒乓球技，很难想象她已经64岁。吴红菱接触乒乓球运动已有几十年，她通过这项运动收获了健康和快乐。

每天都要打几场，乒乓球运动让她受益良多

“我几乎每天都要打两个小时的乒乓球，一天不打，浑身不自在。因为这项运动，我很少生病。”11月8日上午，正在上海路的一家球馆打乒乓球的吴红菱对记者说。

吴红菱和丈夫雷强都是随州人，他们有一个共同的爱好——体育运动。雷强年轻时曾代表家乡参加省级乒乓球赛，吴红菱则是乒乓球运动的忠实粉丝。

吴红菱最开始玩乒乓球，还是上初中时，当时，十几岁的她就深深地爱上了乒乓球这项运动。“那时候打球的条件跟现在没法比，我们当时用的是木板球拍，在水泥球台上打，球网是用几块砖头堆起来的。”吴红菱说，虽然不专业，但当时她就对乒乓球很感兴趣，一有时间就和伙伴约着打几场。毕业后，吴红菱在武汉的一所大学任教，每逢假期，她便约上同事，寻找场馆来一场酣畅淋漓的比赛。

1989年，30岁的吴红菱因工作和家庭原因来到十堰，在同济医科大学郧阳医学院（现湖北医药学院）任教，主要教授有机化学、药物化学等课程。工作之余，乒乓球依然是吴红菱的最爱，每逢学校举行乒乓球比赛，她从不缺席。

2015年3月，吴红菱退休后，被学校聘为校级教学督导专家。在完成教学督导任务的同时，吴红菱拜师我市一位知名乒乓球教练，自此，她才从“游击队”变为“正规军”。“我退休前一直打的是直拍，为赶潮流改用横拍。教练除了系统地教我正反攻拉、抽削、接发球等技术，还引导我组队参加市乒协会员联赛。”吴红菱说，接受专业的训练后，她才敢和丈夫比赛。

此后，她作为十堰市乒协会员和学校退休职工乒乓球队队员，经常参加各种赛事。

吴红菱说：“打乒乓球不仅锻炼了身体，增强了免疫力，而且还能以球会友，收获快乐。”

和丈夫志趣相投，两人在体育世界里收获快乐

每天下午，上海路的这家球馆总是热闹非凡，喜欢打乒乓球的市民都习惯了在这里过把瘾，其中最引人注目的，就是吴红菱、雷强夫妇。

近年来，吴红菱几乎每天都会和丈夫打几盘乒乓球，一开始她常被“剃零蛋”，到现在，她已能够和丈夫打得有来有回。

除了乒乓球，两人还都爱看世界杯。每逢世界杯赛事，他们都会提前打印一份分组表，并在纸上记比分，预测冠军归属。两人沉浸其中乐此不疲，每每有足球或者乒乓球赛事，无论多晚，他们也会守在电视前看完比赛。

“我们看体育频道看得最多，打乒乓球是我多年来保持身体健康和心情舒畅的法宝。”吴红菱深有体会地说，“对于老年人来说，经常运动不仅可以强身健体，而且能锻炼思想、意志、毅力和智慧，还能提高脑力和身体的灵活性。通过打球，我还结识了许多球友，老年生活一点也不单调。”